SleepTown App是一款能协助改善睡眠习惯的软件。需要使用者设定每日计划入睡的具体时刻，通过按时执行这些设定，就能在内部逐步建造起风格各异的建筑物，形成个人专属的虚拟小镇。这种充满趣味的机制可以帮助人们有效的减少熬夜行为，引导人们逐步建立起稳定规律的每日作息，让追求健康睡眠的过程转化为一种可见的、富有成就感的积极体验。
1、首先选择你希望每天最晚几点前入睡，系统会以此时间为标准监督你按时睡觉才能开始建造房屋。
2、然后设定你希望每天最晚几点前起床，只有在这个时间前成功起床，建房记录才会被累计保存。
3、接着勾选每周最多两天为你的休息日，这样即使休息日没有按时睡觉或起床也不会影响建房进度。
4、系统根据你设定的睡觉与起床时间，自动计算你每天的睡眠总时长，确保你有充足的休息时间。
5、最后务必开启悬浮窗和忽略电池优化权限，以保证软件在后台持续运行并正常执行建房任务。
1、虚拟建筑激励： 通过建造虚拟建筑的方式，鼓励用户规律作息，培养早睡早起的习惯。
2、自动睡眠模式： 用户设定计划睡眠时间后，应用将在该时段自动启用专注模式，减少干扰。
3、成就解锁机制： 持续完成睡眠目标可逐步解锁不同建筑样式，增强使用趣味与完成动力。
4、行为约束反馈： 若在睡眠时段使用手机或未按时起床，已建造的建筑将倒塌，形成行为约束。
5、睡眠数据统计： 记录并分析每日睡眠时长与作息规律，以图表形式呈现睡眠质量变化趋势。
1、游戏化时间管理：通过游戏化设计管理作息时间，提升趣味性，促进长期使用坚持。
2、行为心理学机制：运用正向激励与适度约束机制，科学辅助用户建立规律生活节奏。
3、舒缓视觉界面：采用温和色调与舒适视觉设计，帮助用户在使用过程中保持放松状态。
4、完整作息覆盖：兼顾入睡引导与早起提醒功能，支持形成健康完整的日常作息周期。
5、社交互动挑战：提供好友共同参与的目标挑战功能，增强用户互动感与相互督促作用。
1、规律作息：通过每日固定时间入睡与起床，生活作息更规律，精神状态明显改善。
2、主动调整：为了在应用中完成建筑目标，愿意主动提前放下手机，改变拖延习惯。
3、成就激励：建筑成功后的画面带来成就感，视觉反馈成为坚持使用的重要动力。
4、行为反思：看到因使用手机导致建筑倒塌时会产生懊悔情绪，从而督促习惯改正。
5、社交监督：与朋友共同挑战比拼，增加趣味性与相互监督，提升习惯养成成功率。
v3.4.1
1、修复一些错误。
