幻休助眠手app  v3.0.28
幻休助眠手app  v3.0.28

幻休助眠手app

生活休闲|时间:2025-11-26|
安卓市场,安全绿色
  • 简介
  • 排行
    是一款专门为失眠用户打造的线上手机助眠软件。这款软件功能多样,含助眠、冥想、放松、减压等,帮助用户管理睡眠健康。提供高质量助眠音乐和白噪音,助用户更快、更放松地入睡,释放压力。需要的朋友欢迎前来下载~

    1、下载安装幻休助眠 APP 后打开,首次进入需选择使用倾向(如改善失眠、放松减压等),方便 APP 精准推送相关内容。

    2、完成账号登录后,进入睡觉模块,找到【开始睡眠分析】按钮并点击,启动睡眠监测功能。

    3、系统将弹出提示,需确保手机处于充电状态或电量充足(避免监测中途关机),阅读完毕后点击【确定】。

    4、根据提示开启手机录制音频权限,权限开启后,将手机放置在床头合适位置(建议距离头部 1-2 米,确保收音清晰),即可开始录音监测睡眠过程。

    5、如需使用助眠音乐或呼吸练习,返回首页进入对应模块,选择喜欢的音乐或呼吸法,跟随引导进行睡前放松;可提前设置智能闹钟,选择浅睡唤醒模式,避免起床气。

    6、次日醒来后,可在 APP 内查看睡眠报告,包含睡眠周期、鼾声分析、梦话片段等;重要数据可手动备份至云端,防止丢失。

    1、睡眠实时监测:无需穿戴设备,依托手机麦克风捕捉梦话、鼾声、动物声及翻身次数,全面记录睡眠过程。

    2、AI 睡眠分析:通过独家先进算法分析睡眠数据,生成可视化报告,精准呈现睡眠趋势、质量评分及健康风险预警。

    3、助眠内容库:联合环球音乐、伯克利音乐学院等打造丰富助眠内容,涵盖白噪音、古典音乐、冥想音乐、ASMR、脑波音乐等。

    4、呼吸练习引导:收录国内外呼吸法大师定制音频,包含 478 呼吸法、444 箱式呼吸法等,引导缓和情绪、快速进入平静状态。

    5、智能闹钟设置:支持自定义闹铃音乐及视频,提供浅睡唤醒、午休小憩、自然唤醒等模式,轻柔唤醒不扰眠。

    6、云端安全储存:可将梦话、睡眠报告等数据备份至私密云端空间,保障数据安全,防止丢失。

    1、可视化睡眠报告:以图表形式呈现睡眠规律、健康风险及改善效果,提供个性化睡眠建议,助力培养良好睡眠习惯。

    2、专业音乐疗愈:与环球音乐集团战略合作,联合知名疗愈音乐制作人打造原创助眠音乐,搭配心理研究中心定制音频,疗愈效果更显著。

    3、无穿戴监测:无需额外佩戴设备,仅用手机即可完成睡眠监测,操作便捷无负担,适配日常使用场景。

    4、多功能整合:集睡眠监测、助眠音乐、呼吸练习、智能闹钟于一体,一站式解决入睡困难、睡眠质量差等问题。

    1、健康风险预警:AI 智能分析睡眠数据,对睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠等睡眠障碍进行预警,提供可行性改善方案。

    2、个性化疗愈方案:基于大数据推算,根据用户睡眠状况精准定制助眠内容与改善计划,适配不同人群需求。

    3、浅睡唤醒技术:智能识别浅睡眠阶段触发闹钟,避免深睡时被惊醒,消除起床气,开启好心情一天。

    4、呼吸练习多元:涵盖多种科学呼吸法,可根据自身状态选择,随时随地练习,缓解焦虑、改善睡眠。

    5、操作简单便捷:界面设计简洁直观,核心功能一目了然,无需复杂学习,新手也能快速上手。

    1、监测精准便捷:无需穿戴设备,手机即可完成睡眠全流程监测,数据全面且精准,使用无负担。

    2、助眠内容优质:联合专业机构与大师打造助眠音乐库,风格多元,满足不同用户的放松需求。

    3、健康管理贴心:睡眠报告详细且具指导性,健康风险预警及时,助力提前发现睡眠问题并改善。

    4、唤醒体验舒适:浅睡唤醒模式搭配自定义闹铃,告别传统闹钟的刺耳打扰,起床更轻松。

    5、数据安全可靠:云端储存功能保障睡眠数据安全备份,隐私保护到位,使用更放心。

    1、使用睡眠监测功能时,建议关闭手机后台其他录音类应用,确保收音清晰,提升数据准确性。

    2、闹铃设置建议选择节奏舒缓的音乐,手机放置在距离枕头 1 米左右的位置,避免声音过大影响听力。

    3、呼吸练习需根据自身身体状况选择,体虚肺弱者避免憋气过久,建议循序渐进练习。

    4、部分版本存在个人信息撤回同意途径不便捷的问题,使用时可留意隐私设置相关更新。

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