1、进入软件，顶部圆饼图显示 “今天” 各软件使用占比;点击软件可看使用时间，点圆饼中心可切换至 “前天”“总共”“预计明天” 的使用时间，了解时间去向。
2、找到中间部分的 “全局锁” 并进入界面，该功能提供三种锁定方式：“连续使用锁定”“每日使用锁定”“时间段锁定”，可设睡觉、学习等时段锁定手机。
3、点击锁定方式，可选 “随机锁”“固定锁”“不可解锁”“图案锁”;建议睡觉时间设 “不可解锁”，设置后务必点击 “启用控制” 和 “保存”。
4、因手机需日常联系，可选择娱乐软件添加为 “受控应用”：主页面点 “受控应用”，右上角点 “添加”(如选微信)，再按步骤 2、3 操作;娱乐软件建议设 “不可解锁”，最后点击 “启用控制” 和 “保存”。
5、需将 “防沉迷应用软件” 也添加时间段 “不可解锁” 控制;如娱乐软件开放时间为 19:00-23:00.就将该软件锁定时间设为此时段，避免后悔。
1、独创随机锁、明码锁，不会阻断正常及紧急情况下的应用使用，兼顾管控与便利。
2、配备随机键盘和变长锁代码，能逐步有效减少对手机的依赖，帮助养成良好习惯。
3、支持独创一键锁定，可让智能手机秒变功能手机，精准贴合防沉迷需求。
4、拥有多重锁定机制，能最大限度协助用户做好自我控制，防控效果显著。
5、精准记录手机使用时间，清晰呈现 “时间去向”，让防沉迷管控更有针对性。
6、提供贴心的应用使用时长记录与提醒限制，所有设计均为保障用户健康使用手机。
7、设有不显示锁代码的安全锁，可避免个人信息被有意或无意查看，保护隐私。
8、含防沉迷成就激励功能，用户可与小伙伴比拼成就，助力持续提升自律能力。
1、自动记录每日手机使用时长，用户可直接快速查看详细的使用信息，了解自身使用情况。
2、能记录锁定手机的次数、时间等内容，帮助用户全面掌握手机使用及管控相关信息。
3、支持根据个人手机使用情况，制定最适合自己的手机使用方案，适配不同管控需求。
4、用户可自由选择锁机方式，无需复杂操作，能更轻松地使用软件进行自我管控。
5、允许设置手机锁机时长，让用户在指定时间内无法使用手机，强制规范使用行为。
6、可让手机进入防沉迷状态，帮助用户避免沉迷使用手机，平衡生活与手机使用。
1、学生群体：帮助合理安排学习时间，避免沉迷手机游戏或社交应用，提升学习效率。
2、上班族：助力规划工作与休息时间，减少工作中手机干扰，提高工作效率、缓解压力。
3、家长群体：可用于管控孩子手机使用，防止孩子过度沉迷应用，保护孩子身心健康。
4、自我管理需求者：对希望提升自律能力、做好自我管理的人来说，是优质辅助工具。
1、防止本应用被清除：内存清理工具会清除非白名单应用，导致锁定失效;若用清理工具，需将本应用加入白名单;其后台服务优化良好，资源、电量消耗极少，可放心使用。
2、防止轻易修改受控应用设置：需将本应用也加入受控应用中，避免自行随意更改管控规则。
3、防止长按 Home 键被清除：将 “系统用户界面”(名称可能不同)加入受控应用，长按 Home 键时会触发锁定，保障管控效果。
